Yoga Einzelunterricht

Yoga Einzelunterricht

Gertrud Jost-Isch

Dipl. Yogalehrerin YS

Weiterbildungen:

• Le Yoga des Pharaons bei Babacar Khane
• Kong- Fu bei Babacar Khane
• Tao Yoga nach Mantak Chia
• Drehtanz nach der Art der Derwische bei Reshad Feild und Oruç
• Bei verschiedenen Lehrer/innen:
• Tiefenentspannung
• Meditation
• Yoga für Schwangere
• Jin Shin Jyutsu (Selbstheilung durch Handauflegen)

Ich unterrichte seit 28 Jahren Yoga in Gruppen- und Einzelunterricht.

Kinder, Jugendliche und Erwachsene nehmen an meinen Kursen Teil. Einzelunterricht biete ich besonders an, um gezielt ein gesundheitliches Problem anschauen zu können und dies zu lösen.

Die Informationen unserer Erfahrungen und Erlebnisse speichern sich in unseren Zellen.

Yoga bietet uns einen neuen Weg der Erfahrung und der Achtsamkeit. Langsame Bewegungen verbunden mit einer bewussten Atmung und Entspannungen helfen alte Muster lösen. Die Yogapraxis kann uns von Schmerzen aller Art befreien, aber das Ziel auf diesem Weg ist glücklich zu werden und in Harmonie zu kommen mit dem Denken, Fühlen und Handeln.

Im Einzelunterricht stellen wir gemeinsam ein individuelles, genau abgestimmtes Programm für Körper, Seele und Geist zusammen. Schon 10 Minuten Yogapraxis pro Tag zeigen eine anhaltende positive Wirkung.

Übungen (Asanas) können uns befreien von:

• Schmerzen
• Angstzuständen
• Stress
• Fehlhaltungen

Einfache bis anspruchsvolle Asanas führen uns in eine Geschmeidigkeit des Körpers, zu gestärkten Muskeln und zu einer inneren Ruhe.

Als Therapeutin oder Yogalehrerin bei Krankenkassen anerkannt.